ขั้นตอนการทำงานของ กระบอกสูญญากาศเพิ่มขนาดชายการออกกำลังกายอวัยวะเพศ
อวัยวะเพศก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ร่างกายจะแข็งแรงต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันอวัยวะเพศก็เช่นกัน ต้องให้มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศบ่อยๆ เพราะขณะที่อวัยวะเพศแข็งตัวจะมีเลือดไปเลี้ยงมากที่สุด
และเป็นเลือดที่มีออกซิเจนมากที่สุด ทำให้มีการสร้างเนื้อเยื่อเพิ่ม การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะทำให้มีการสร้าง Prostaglandin E1
สารตัวนี้จะมีหน้าที่สองประการคือ ทำให้หลอดเลือดแดงไม่แข็งตัวเลือดแดงไปเลี้ยงอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นประการที่สองคือ สารนี้จะลดการสร้าง collagen ซึ่งทำให้เกิดพังผืดในอวัยวะเพศ ทำให้การแข็งตัวไม่ดีร่างกายของคนเรามีระบบให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศโดยมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนนอนเพื่อให้อวัยวะเพศสร้างสาร Prostaglandin E1ในเด็กวัยรุ่นจะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 3-5 ครั้งต่อคืน แต่ละครั้งใช้เวลา 20-30 นาที ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบริหารแต่สำหรับคนที่อายุ 30 ปีขึ้นไป ระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง การแข็งตัวในตอนกลางคืนลดลง และไม่นานจึงมีความจำเป็นต้องบริหารให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัวบ่อยเพื่อให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศเพิ่ม และมีการสร้าง Prostaglandin E1การบริหารอวัยวะเพศ จะต้องทำให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัว 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์และแข็งแต่ละครั้งนาน 20-30 นาที เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศ และป้องกันเส้นเลือดแข็งการหลั่งบ่อยต่อมลูกหมากจะมีการสร้างน้ำ เพื่อหล่อเลี้ยงเชื้ออยู่ตลอดเวลา การหลั่งบ่อยจะเป็นการลดอาการบวมของต่อมลูกหมาก
ซึ่งจะทำให้สุขภาพของต่อมลูกหมากดีขึ้น มีการผลิตน้ำหล่อเลี้ยงเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อในต่อมลูกหมากทำงานดีขึ้น ทำให้มีปริมาณน้ำเชื้อเพิ่มขึ้น และการฉีดของน้ำเชื้อเพิ่มขึ้นการเตรียมตัวก่อนการบริหารให้โกนขนบริเวณรอบโคนออก เพื่อให้ยางซิลิโคน ที่อยู่ตรงปากกระบอก แนบกับผิวหนังหากมีขนอยู่ จะมีลมซึมเข้า ทำให้ต้องปั้มอยู่บ่อยครั้ง หรืออาจจะทำให้ไม่เก็บสูญญากาศ
วิธีการบริหาร
1.วอร์มอวัยวะก่อนการบริหาร ด้วยการใช้ผ้าขนหนูสะอาด ชุบน้ำอุ่นพอหมาดๆ แล้วประคบลงไปที่อวัยวะ ประมาณ 3 นาที
2.ใช้น้ำมันหรือครีมนวด เทลงบนฝ่ามือพอประมาณ นวดที่อวัยวะ ไล่จากโคนไปปลาย แล้วไม่ต้องนวดย้อนจากปลายมาตรงโคน
ให้เริ่มใหม่จากโคนไปปลาย นวดไปเรื่อยๆประมาณ 3 นาที
3.หลังจากอวัยวะ เริ่มมีการตื่นตัวพอประมาณแล้ว ให้ทาน้ำมันที่อวัยวะอีกครั้ง และทาที่ยางซิลิโคน ที่อยู่ตรงปากของกระบอกด้วย
4.สวมกระบอกเข้าที่อวัยวะ จนปากกระบอกมาแนบกับโคนด้านล่างสุด
5.ใช้มือซ้ายจับกระบอกไว้ไม่ให้ขยับ มือขวาจับตัวปั้ม
6.ปั้มไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าอวัยวะตึงแน่น ( ขยับกระบอกดูแล้วไม่หลุด ) แล้วให้หยุดปั้ม
7.ปล่อยค้างไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วถอดกระบอกออก โดยกดปุ่มปล่อยลมที่ตัวปั้ม
( ในระหว่างที่บริหาร หากมีลมซึมเข้าไป ให้ปั้มใหม่จนตึงแน่น แต่หากปั้มแล้วไม่แน่น ให้เอาอวัยวะออกมานวดน้ำมัน แล้วปั้มใหม่ )
8.ถอดอวัยวะออกจากตัวกระบอก แล้วนวดซ้ำด้วยน้ำมันอีกครั้ง ประมาณ 5-10 นาที
9.หลังจากนวดด้วยน้ำมันแล้ว ควรปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที แล้วจึงค่อยล้างน้ำมันออก ด้วยน้ำสบู่
10.ควรบริหารอย่างต่อเนื่องในช่วง 4 เดือนแรก ทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง
การทำความสะอาด
1.ใช้น้ำเปล่า ผสมแชมพู ล้างทำความสะอาดกระบอก
2.เช็ดให้แห้ง แล้วเก็บไว้ในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่อับหรือชื้น
3.ทุกๆ 1 สัปดาห์ ควรทำความสะอาดกระบอกด้วยแอลกอฮอล์
ข้อควรระวัง
1.ควรใช้น้ำมันหรือครีม ทาอวัยวะก่อนการบริหารทุกครั้ง
2.หลังจากที่ปั้มอวัยวะจนตึงแน่นแล้ว ไม่ควรปล่อยค้างไว้เกิน 20 นาที
3.บริหารไม่เกินวันละ 2 ครั้ง
แสดงความคิดเห็น